بری زیمرمن (۲۰۰۰) با استناد به نظریه شناختی اجتماعی بندورا و مثلث موجبیت دو جانبه که در آن سه عامل فرد و محیط و رفتار نقش تعیین کننده ای در یادگیری دارند مدل خود را با نام چرخه خودتنظیمی ارائه داده است.

مراحل یا مولفه های این چرخه عبارتند از:

دوراندیشی: مرحله آمادگی و کسب مهارت

کنترل عملکردی:روش هایی برای بهبود یادگیری

خودتاملی: بعد از عملکرد و به منظور تامل بر آن.

این مدل در پژوهش های بسیاری مورد استناد قرار گرفته است.